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喝什么茶对眼睛好?七款清肝明目的花茶了解一下!

2022-11-07 13:16
眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。所以今天给大家推荐一些茶疗,它们对缓解眼部的一些不良症状,有一定的帮助,那么下

眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。

所以今天给大家推荐一些茶疗,它们对缓解眼部的一些不良症状,有一定的帮助,那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧!

1.菊花茶

材料:10克菊花、冰糖适量;

做法:将菊花放入茶壶中,冲入开水浸泡10分钟左右,在喝时倒入杯中,加入适量冰糖调味即可;

功效:菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药,具有提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效。

2.茉莉花茶

材料:茉莉花5克、白砂糖适量;

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用;

功效:此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效。

3.五味蜜茶

材料:五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克;

做法:将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中,冲入开水浸泡10分钟左右,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用;

功效:具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效。

4.枸杞茶

材料:枸杞、冰糖适量;

做法:茶枸杞子适量,用滚水冲泡饮用,在喝时可加入适量冰糖调味;

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用,可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

5.决明子山楂菊花茶

材料:10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖;

做法:将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中,冲入沸水,加盖浸泡15分钟左右,即可饮用;

功效:决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的,适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

6.桑菊绿茶

材料:桑叶、菊花、绿茶各3克;

做法:将所有的材料都放入茶杯中,倒入适量沸水冲泡,加盖闷10分钟后即可饮用;

功效:决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的,适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

7.罗汉果茶

材料:罗汉果一个;

做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用;

功效:具有清热润肺、清肝明目等功效。

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