小学生喝茶有3大坏处: 1.不利生长发育: 因为在青春期前,孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的:如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等,从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质(量有少,又不易被人
小学生喝茶有3大坏处:
1.不利生长发育:
因为在青春期前,孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的:如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等,从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质(量有少,又不易被人体吸收,吸收率只有1-2%左右),另外,茶中含有大量的鞣酸物质,容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质,会阻碍人体对营养物质的吸收和利用,不利于孩子的生长发育。
2.不利睡眠:
儿童要是晚上喝茶,茶叶中含有使人兴奋的物质,会影响儿童睡眠。
3.会缺铁性贫血:
因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。
天天喝茶好不好?
可以天天喝茶,但不要过多饮用,特别是夜晚。下午及夜晚,大量饮用浓茶水,以及咖啡和含咖啡的饮料(如可口可乐等),易造成失眠症。这是因为在茶水、咖啡及饮料中,都含有咖啡碱、少量茶碱和极少量可可碱,连续大量饮用浓茶或饮料后,大量的咖啡碱吸收入血,出现中枢神经系统兴奋状态,极易造成失眠症。故此,在下午及夜晚不易大量饮用浓茶及含咖啡碱的饮料。
喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑,而且茶本身利尿,冬天喝太多小心频频跑厕所喔! 专家建议你,每天平均饮用约450cc的茶即可,大约是普通杯子2杯的份量。如果你胃不好,也别空腹饮用,饭后喝是最佳时间,不但消脂解腻,也可以清清口中的气味。
版权声明:本站部分内容来源互联网,如果文章中所涉及的图片或者文字内容侵犯了您的权益,请联系我们,我们会在确认后第一时间进行删除!
小学生喝茶有什么坏处?
最新百科
- 金丝皇菊的功效与作用及禁忌症 2021-06-15
- 豆益母草枸杞玫瑰茶 2022-10-10
- 适合体寒的女性喝的茶,什么茶适合体寒的女性 2022-09-13
- 沱茶的功效与作用 2022-09-08
- 老同志普洱茶功效 2022-09-08
- 不同人应喝不同茶 2022-12-28
- 儿茶的功效与作用 2022-09-08
- 女性喝绿茶的2个理由,你知道是什么吗? 2023-03-05
- 冬季养生首选茶饮|六堡茶 2023-02-02
- 红糖姜茶暖胃还是伤胃 2021-06-15