藏红花茶富含藏红花素、苦素、膳食纤维、藏红花酸等成分,其功效有提高免疫、调节内分泌、美容养颜、增强体质,日常使用藏红花茶泡水喝,还具有安神助眠、解郁抗压的作用,其食用方法为,将5~8根藏红花放入杯中,注入100℃开水,加盖闷
藏红花茶富含藏红花素、苦素、膳食纤维、藏红花酸等成分,其功效有提高免疫、调节内分泌、美容养颜、增强体质,日常使用藏红花茶泡水喝,还具有安神助眠、解郁抗压的作用,其食用方法为,将5~8根藏红花放入杯中,注入100℃开水,加盖闷泡3分钟即可饮用。
藏红花茶的功效与作用:
1、增强免疫力
在藏红花里面含有很多活性物质,常见的有藏红花素、苦素以及藏红花酸等,可达到抗菌消炎的功效。
只要坚持喝能增强抵抗力和免疫力,防止病原菌入侵,快速排出体内的有毒物质和代谢产物。
2、缓解心脑血管疾病
经过医学研究发现,适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用,能降低高血压,对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的作用。
3、调节内分泌
经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力,及时调节人体内分泌系统,提高人体免疫力和抵抗力。
起到增强体质的效果。
4、改善月经不调
藏红花“味甘、微辛,性平;归心、肝经;体轻质润,入血行散,主解月经不调,痛经,经闭,产后恶露不行,腹中包块疼痛等症。”。
5、美容养颜
用藏红花泡水还具有美容养颜之功效。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效:“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元,悦颜色。”。
藏红花具有调节内分泌的功效,能促进人体新陈代谢,使女性由内而外的散发出迷人的光彩。
藏红花的吃法以及饮用方法:
第一、泡水喝
对于月经不调的女性来说,每天选择3-5根藏红花进行泡水喝,不仅可以起到活血化瘀的作用,还可以起到美容养颜和美白祛斑的作用。
尤其很多备孕期的女性可以喝一些,可以有效调理身体,值得注意的是孕妇和经期的女性不宜饮用。
第二、泡酒喝
藏红花可以跟白酒一起炮制饮用,也可以加入当归或者是人参,都可以有效调理身体,帮助女性改善睡眠质量差的情况,帮助更好的睡眠,也可以让你的身体免疫力提高。
浸泡时间建议一周左右即可,放置在阴凉干燥的环境中。
第三、煮粥喝
藏红花煮粥也是很常见的吃法之一,这种做法很简单,在煮粥的时候放入藏红花即可,有些人喜欢喝咸粥,在出锅之前加入少量的食用盐,美味可口的藏红花粥就出来了,在日常食用中非常简单。
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藏红花茶的功效与作用及食用方法
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